音楽

今回は、私の人生の低迷期をある音楽との出逢いがきっかけで脱出できた、そんなお話を書こうと思います。

私は、30歳を超えて、ようやく長い長い「うつトンネル」から抜け出しました。現在もうつで悩んでいる方、その周囲で支えている方に向けて、これまでに実践して効果があった方法の全てをまとめます。