ども。さん太(@PonkotsuSanta)です。
私が 20代〜30代でやめてきた趣味の全リストと「やめた理由」はこちらの記事で解説しています。
しかし、30代の今でもまだやめていない趣味はいくつかあります。
それは単純に「コスパが最強」だから「やめるのがもったいない」趣味たちです。
本記事では、一生続けられて費用対効果もバツグンに良い「大人の趣味」を厳選してご紹介します。
・いい大人だし「大人らしい」趣味を持ちたい
・ゲームや暇つぶし以外の趣味を探している
・副業やお小遣いになりそうな趣味ってあるの？
・安い金額で始められる「大人の趣味」を探している
コスパが高く「一生モノ」にできる「大人の趣味」14選
Googleで「趣味探し」と検索すると「おすすめ趣味100選！」みたいなサイトがいくつか出てきます。
そんな方(猫)のために、私がこれまで経験してきた30種類以上の趣味の中から、特に「コスパの高い」趣味を14個だけ選んでご紹介します。
「コスパの良さ」の選定基準としては、以下のポイントを重視しました。
- 初期投資が安い
- 毎月の費用も安く続けやすい(月3,000円以内)
- 専門知識・スキルが磨かれる
- 基礎体力づくりになる
- 一年中できる＆自宅でもできる
- 趣味人口が多く仲間を見つけやすい
- 「いい趣味ですね」と言われやすい
- 体力が衰える50代・60代以降も続けられる
これらの基準に照らし合わせると、ハードすぎるスポーツや専門の用具が必要な難易度の高い趣味は除外されます。
また、スノーボードやウォータースポーツなどの限られた季節・環境がないと続けられない趣味も「一生続けられるか」という観点では難があります。
以上の条件で残った「コスパ最強」の趣味がこちら。ひとつずつ解説していきます。
- 旅行
- 読書
- 料理
- 燻製
- 資産運用(投資)
- 自宅での筋トレ
- グラフィックデザイン
- 映画鑑賞
- 動画編集
- カメラ(写真撮影)
- 瞑想(マインドフルネス)
- キャンプ
- 観葉植物を育てる
- ブログ・SNS
旅行
【メリット/得られる知識・スキル】
・旅先での出会いや経験
・視野と人生経験が広がり話題づくりになる
・スケジューリング、情報収集のトレーニング
よく、人を成長させるのは「旅行・読書・人との出会い」の3つだと言われます。
旅行はたしかに交通費、宿泊費がかかりますが「非日常」を味わって自分の世界観や引き出しを広げるためには欠かすことができません。
また、旅費も工夫次第で安くできるので、毎月3,000円の積み立てで、毎年1回・予算36,000円の旅ができます。
・楽天ポイントが貯まる「楽天トラベル」を活用する
・航空券・新幹線は「早期予約割引」を使う
・JRの特急は「ネット予約」すれば安く買える
・夜行バスを使えば旅費と時間を節約できる
・年3回発売される「青春18きっぷ」なら1日鉄道乗り放題約2,400円
・観光名所と新幹線がセットでお得な「ぐるりんパス」を使う
・宿泊先は「価格比較サイト」で検索する
・ホテルではなく「ホステル」「ゲストハウス」に泊まる
・温泉だけ有名ホテルの「日帰り入浴」を利用
・旅行日は平日・閑散期を狙う
・旅先ではレンタサイクルを使う
・宿泊先の無料送迎サービスを活用
・荷物は宿泊先でチェックアウト後も預かってもらいコインロッカー代を節約
私の場合は、単に「観光名所めぐり」をしても面白くないと考えて、「予算○万円」「移動は自転車のみ」などの「マイルール」を決めて楽しんでいます。
夜行バスやホテルを予約する際はポイントがガンガン貯まる「楽天トラベル」を活用しています。
楽天サービスを活用すると楽天ポイントがガンガン貯まる
読書
【メリット/得られる知識・スキル】
・文章の読解力・要約力・語彙力が鍛えられる
・専門知識の習得
成長に欠かせない3要素のうちのもう一つ、「読書」も安くてコスパの高い趣味です。
本はAmazonや古本屋で中古本を買ってもいいですし、図書館で借りれば無料で読めるので、お金がなくてもできます。
今はYouTubeなど動画での情報発信が増えていますが、仕事ではまだまだテキストの読解、要約、ライティング力が必要。
お金をかけなくてもできる「YouTube読書」など、無料ではじめる勉強方法はこちらの記事で解説しています。
面白い本に出会い、本の内容をしっかり吸収するためには「読書術」を身につけておいたほうが効率的。私は色々な読書術を試しましたが、「読書の技法」が一番実用的で、これ一冊読めばOKです。
料理
【メリット/得られる知識・スキル】
・食費節約
・美味しく栄養バランスのとれたメニューを作れる
今は男性も家事を折半するのが当たり前の時代になっているので、「料理」はできるに越したことはありません。
何もプロ並みの腕を目指さなくても、カレーや炒めものなど安上がりで簡単なメニューをいくつか覚えればOK。
料理教室に通わなくても、クックパッドやYouTubeを見て覚えれば、勉強代はかかりません。また「自炊」ができると月々の食費を大きく節約できます。
料理や食材、栄養の知識があると、筋トレに適したメニューも自分で作れるので、トレーニングをしている人にも相性がいい趣味です。
初心者でも調理しやすく、スーパーで安く買える食材の全リストは下記で紹介していますので、活用してみてください。
燻製
キャンプで食べる燻製ベーコンは一生忘れられない味になる
【メリット/得られる知識・スキル】
・晩酌のおつまみが安く美味しくなる
・グループキャンプで手軽に一品を振る舞える
燻製とは、木のチップや茶葉などを熱したときに発生する煙（燻煙）を食材にかけて燻す調理方法。
先ほど、おすすめの趣味として「料理」を挙げましたが、「燻製」は料理とは「別モノ」といっていいくらい趣向の違うものです。
燻製おつまみは市販品を買うと高いのですが、自分で燻せば驚くほど簡単に、安く作れるのでコスパ大。
燻製は、「燻製器（スモーカー）」と「燻製材料（ウッドチップや茶葉など）」、「食材」の3点があれば、誰でも簡単に調理できます。
スモーカーは専用のものを買っても良いのですが、実は中華鍋と100円ショップの網・ステンレスボウルを組み合わせれば簡単に自作できます。
スーパーで安く買えて、失敗が少なくかつ美味しい燻製向け食材はこちら。
・プロセスチーズ
・ミックスナッツ
・ポテトチップスやトルティーヤチップス
プロセスチーズとナッツは燻製の鉄板食材。美味しすぎるので食べすぎには注意
お酒の好きな人なら、チャレンジして損はない趣味なので、ぜひ始めてみてはいかがでしょうか。
スモーク用のチップ(木片)は消耗品なので、ネットで大容量パックを注文するのがおすすめ。1回の燻製で20g使うとして、1回あたり約20円ですみます。
ふるさと納税でもらえるハム・ソーセージセットも軽く燻すと絶品おつまみに。
資産運用(投資)
【メリット/得られる知識・スキル】
・世界経済・政治のニュースに敏感になる
・お金の使い方(投資先)にシビアになる
・人々の関心が高く話題として盛り上がる
資産運用(投資)と聞くと少し難しそうなイメージですが、実はシンプルで「将来最も価値のありそうな資産を所有する」、これだけです。
1年先のことすら誰にもわからないので、これには正解がありません。逆に言えばそこが面白いところでもあります。
だからある人は不動産を所有し、ある人は株式、ある人は仮想通貨(暗号資産)に投資していたり投資家によってスタイルは十人十色です。
昔は投資商品の選択肢も少なく、多くの資金も必要でしたが、最近では100円単位で売買できる仕組みができ、誰でもチャレンジできるようになりました。
最近はサラリーマン投資家もどんどん増えているので、話題作りや情報交換も楽しいですよ！
学校では教えてくれない投資に関する「基本的な考え方」、初心者におすすめな始め方は「がんばらない投資術」の記事でまとめて解説しています。
私は株式、FX、仮想通貨（暗号資産）に投資していますが、中でも成果を上げているのが仮想通貨「Bitcoin」の自動売買サービス「QUOREA」です。私の運用状況を全て公開した攻略記事はこちら。
- 簡単5分登録
- ユーザー平均勝率84.54% (2020年12月度実績)
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自宅での筋トレ
【メリット/得られる知識・スキル】
・一年中好きな時間にできる
・基礎体力がつき疲れにくくなる
「筋トレ」というと、スポーツジムでお金をかけて鍛えるイメージですが、競技大会を目指さない一般人は、筋肉をムダに大きくする必要はありません。
そのため、トレーニングも「自宅」で十分。
家なら一年中できますし、高いスポーツウェアやシューズを不要。ジムの会費も交通費もかかりません。
自分の体重を使って鍛える「自重トレーニング」でも十分な効果が期待できるので、いわゆる「筋トレグッズ」も買わなくてOK。
体力が衰え始める「30代以降」の方でも自宅にあるものを使ってできる筋トレ・運動不足解消方法はこちらの記事で解説しています。
グラフィックデザイン
【メリット/得られる知識・スキル】
・オリジナルの名刺やカード、年賀状が自作できる
・上達すれば専業や副業も可能
私は、ゲームクリエイターを目指して挫折した後、独学でデザインを学んで今は「グラフィックデザイン」をメインの仕事にしています。
「グラフィックデザイン」は資格も必要ないので独学しやすく、都市部ではアルバイト等の求人も多く出ています。
デザインができると、友人の結婚式の招待状やイベントのフライヤー(チラシ)、名刺やショップカードなど、身の回りの人脈で仕事がいただけることがあるので、向いていれば実益も兼ねた趣味になります。
デザイン作成用のパソコンソフトは、一般的にAdobe社のIllustratorやPhotoshopを使いますが、趣味レベルの方には高額。
そんな方には無料でできるデザインツール「Canva」がおすすめです。
無料でグラフィック作成ツール「Canva」の作例
また、パソコンの作業環境さえ整えば在宅ワークで育児中も仕事できるので、お母さん方の副業にもおすすめできます。
映画鑑賞
【メリット/得られる知識・スキル】
・美的感覚、想像力が鍛えられる
・映画好きは多いので話が盛り上がりやすい
映画鑑賞は、自宅にいながら「旅」をするように自分の世界観を広げたり、美的感覚を養う上で最高の趣味です。
名画は、約2時間の中に一切ムダのない構成、台詞回し、カメラワーク、音楽、演出が詰まっているので、意識して見ると様々な分野で勉強になります。
映画を観た後は、映画好きな友達や仲間と感想をシェアしたり、ブログにレビュー記事を書くなど「アウトプット」もすれば効果倍増。
映画をたくさん観るなら、月々500円で見放題の「Amazonプライムビデオ
ただし古い作品や最新作は見放題ラインナップから外れていることが多いので、私は宅配レンタルの「TSUTAYA DISCAS」と併用しています。お得な「使い倒し術」についてはこちら。
動画編集
【メリット/得られる知識・スキル】
・パソコン一台ででき今後需要が伸びる分野
・専門性があり上達すれば副業や在宅ワークが可能
YouTube等の動画配信サービス、SNSの大躍進でこれから需要が伸びるのが「動画編集」です。
「動画編集」はできる人がまだまだ少ないので、趣味から始めてスキルアップすれば「副業」として稼げるのでコスパが高いと言えます。
動画編集ソフトはプロ向けの高機能なものもありますが、趣味として始めるには少し高価。
MacOSなら基本的な動画編集ができる「iMovie」が最初から用意されているので、まずはiMovieをさわってみましょう。
Windowsは現在、本格的な編集ソフトはインストールされていませんが、無料で始められる動画編集ソフトはあります。
「filmora」の無料版なら、無期限でプロ向けソフトに匹敵する編集作業ができます。
※ただしfilmoraの無料版はロゴの透かし(ウォーターマーク)が入るので、商用利用には有料版の購入が必要
動画編集ソフトはどれも使い方や機能が似ているので、無料ソフトで趣味レベルからスタートし、上達したら「Adobe Premiere」等のプロ用ソフトに乗り換えることも簡単です。
カメラ(写真撮影)
【メリット/得られる知識・スキル】
・カメラの知識、写真の撮影技術
・スキルを磨けば副業も可能
カメラ(写真撮影)も比較的お金がかからずコスパのいい趣味です。
カメラが高機能なスマホを選ぶ手もありますし、より本格的に始めるなら一眼レフ、ミラーレス一眼が10万円以内から購入できます。
その後上達して、イベントや友人の結婚式撮影、名刺やショップカード、パンフレットの撮影で活躍してくれたので完全に10万円の元はとれました。
写真撮影のスキルを磨いておくと、旅行やイベントがもっと楽しくなるだけでなく、仕事でも役立つ場面は多いです。
ブログやSNSでも美しい写真は拡散されやすいので有利。前述の「グラフィックデザイン」とも相性がいい趣味で、技術を磨けば副業にもできます。
瞑想(マインドフルネス)
【メリット/得られる知識・スキル】
・ストレス、疲労感の解消
・頭のモヤモヤ、不安感を静める
「瞑想」は、呼吸に意識を向け集中することで、雑念や不安など負の感情を忘れ「今この瞬間」に意識を向けるメンタルトレーニングの方法です。
イチローやスティーブ・ジョブズなど一流のアスリートや経営者、著名人が取り入れていることから有名になりました。
基本的なやり方は、YouTubeで「瞑想 やり方」で検索すると、解説動画がたくさん投稿されています。
私はふつうに座って行う瞑想の他に、歩きながら瞑想する「歩行瞑想」も取り入れています。
週に一度行うだけで頭がスッキリ冴えるので、まわりに静かな公園やウォーキングコースがある方はやってみてください。
都会にお住まいの方で、夜も周囲の雑音が気になる場合は、音楽の力を借りるのも手。
「AmazonミュージックUnlimited」なら、瞑想向けのヒーリングミュージックやプレイリストが多数用意されていて、聴き放題で利用できます。
キャンプ
【メリット/得られる知識・スキル】
・大自然の中でくつろぐリラクゼーション効果
・火おこしやロープワークなどいざという時のスキル
・キャンプをきっかけに人脈が広がりやすい
アウトドア系の趣味ながら、ほぼ1年中楽しめ、春・夏・秋・冬それぞれ違った良さがあるのがキャンプの魅力の一つです。
わずか一泊二日のキャンプでも、大自然の中でくつろぐ時間は、自然から離れて暮らす都会の人にとって、毎日の喧騒を忘れて心身を休める体験になるはず。
テントや焚き火台など必須級の道具を除いては、たいてい家にあるものを代用できますし、キャンプ場の利用料も1泊1,000円〜と比較的低予算で始められます。
高額な道具は知人のキャンパーから借りたり、レンタル備品が揃っているキャンプ場もあるので、最初はレンタルから始めるのがおすすめ。
登山やダイビングなど、ベテランの指導者がいないと危険をともなうアクティビティと違って比較的安全で、小さな子供や家族と一緒に楽しめるので「子供が小さいからしばらくお休み」しなくていいのもメリットです。
忙しい日常から離れてソロキャンプでリフレッシュ
マイキャンプ道具を買う時のポイントは「自分のキャンプスタイル」に合ったジャストサイズを買うこと。
私の場合、「大は小を兼ねる」と思って、最初は大きなテントや焚き火台を買ったのですが、そのうち自転車やバックパックで行く「ソロキャンプ」の魅力に気づきました。
なので、キャンプ道具選びは自分の「理想のキャンプスタイル」が見えてきてから揃えるのでも遅くないと思います。
現在は、YouTubeでたくさんのキャンパーさんが動画をアップしているので、好きなキャンパーさんのスタイルを真似るのもいいでしょう。
観葉植物を育てる
オリーブは乾燥に強く初心者でも育てやすい植物の一つ
【メリット/得られる知識・スキル】
・水やりや見ているだけで癒やされる
・果樹を育てれば実の収穫もできる
・肥料やり、剪定、収穫など1年を通じて楽しみがある
・大きく育てれば部屋のインテリアや自宅のシンボルツリーになる
田舎から都会に引っ越してきてから始めた趣味が「観葉植物を育てる」こと。
都会はとにかく緑が少なく、自然豊かな土地で育った田舎民としてはすこし寂しい感じがします。
そこで、アパートのベランダや室内でも育てやすい観葉植物を選んで苗木から育てています。
ハーブなどの一年草だと枯れてしまいますが、「樹木」の場合は数十年の寿命があるので、まさに「一生モノ」の趣味といえます。
初心者でも育てやすく、果実を収穫したり、香りがいいなど楽しみのある樹木はこちら。私は「オリーブ」と「ローズマリー」を育てています。
・ユーカリ
・ブルーベリー
・ローズマリー
樹木と言っても鉢植えならコンパクトに育てられます。
また年に一回、邪魔な枝を落とす剪定で、好みの樹形に整える「盆栽」的な楽しみ方ができるのもポイント。
樹木の苗木は、街中のフラワーショップでは置いているところが少なく、ホームセンターの園芸コーナーや通販で購入できます。
苗木なら1株が1,000円以内で購入できるので、鉢や用土を買っても3,000円ほどで始められ、お財布に優しい趣味です。
一方、樹木は大きく育つまでに時間がかかるので、「ある程度大きな木が最初からほしい」「植え替えが面倒」という方は、鉢植えの状態で売られているものを通販で買うのが手っ取り早いです。
また、バジルやローズマリーなど「キッチンハーブ」と呼ばれる料理でも使えるハーブ類を育てると、ほしい時に必要な分だけフレッシュハーブが手に入ります。
最近はベランダで栽培できるキットも出ているので、初心者でも始めやすいのが嬉しいところ。
不織布プランター付き栽培セットなら軽くて移動も楽
逆にそれだけタフで生育の早い植物なので、初心者でも育てやすいメリットがあります。
ブログ・SNS
【メリット/得られる知識・スキル】
・自分の実績や「ライフログ」代わりになる
・体験・勉強した内容を書き出すことで学習効果が高まる
・オンラインで遠方の人ともつながれる
はてなブログ等、無料で始められるブログサービスが整っていることもあり、誰でも始めやすい趣味です。
ブログというと「副業」のイメージが強いですが、自分のサイトをどういう方向性にするかは自分で決められるので、徹底して好きなことを発信するもよし、自分のポートフォリオ(実績)的なサイトにするもよしと自由にできます。
読んだ本の内容や映画の感想、ライフイベントなど何でも「ブログネタ」にでき、ちょっとした「失敗」があっても「ネタができたし、まぁいっか！」と前向きに考えられるのもメリットの一つ。
恥ずかしながら、本ブログでも結構、自分の「失敗経験」をネタにしています。
「ブログはオワコン」なんて一部では言われていますが、「自分がやってきた実績の積み上げができる」と考えれば、十分に「コスパの良い趣味」だと考えています。
そんなブログの活用術についてはこちらの記事に書きました。
同じく「SNS」もTwitter、Facebook、Instagramなど、好みに応じて使える無料サービスが揃っているので、ブログの代わりにSNSから始めるのも手です。
「一生モノ」の趣味を選ぶ際の3つのポイント
以上、今回は私が今でも飽きずに続けている趣味の中から「コスパが高い」と感じたものをピックアップしました。
仕事と家庭の両立で忙しくなる「30代」からは特に、以下のような視点で「趣味を厳選」したほうが良いと考えています。
- その趣味を「一生続けられる」かどうかを考える
- 経済的・肉体的な合理性を考える(コスパとリスク)
- 人的ネットワークの広がりを考える
詳しくは長くなるので、別記事「30代からの趣味の見極め方」で解説しています。こちらもどうぞ。
【まとめ】「好き」に勝るものはなし。「本当に好き」なことを見つけよう
以上、【コスパ最強】一生続けられる「お金のかからない趣味」について紹介しました。
・お金がかからず1年中楽しめる趣味は生涯続けやすい
・専門性のある趣味は極めれば仕事や副業にもなる
・参加人口が多い趣味は「趣味の話」をきっかけに人脈が広がりやすい
今回は、冒頭で紹介した基準で「コスパ最強」と考えられる趣味をピックアップしましたが、結局のところ「好き」に勝るものはありません。
私の知人では、故障のリスクはあるけれど毎年100kmのウルトラマラソンを走っている人もいますし、段取りが大変だけど20人以上で無人島キャンプするイベントを主催する人、精密な戦艦や飛行機の模型をずっと作り続けている人もいます。
私はやめてしまいましたが、スノボやダイビングも、知人の中には60代で現役の人もいます。
おそらく彼らは「コスパの良し悪し」なんて計算していないはず。どんな趣味でも、ずっと好きで続けていれば「生涯の趣味」になりえるのです。