うつ病攻略・メンタルヘルス 【すぐできる】スマホゲーム中毒をやめて依存症から抜け出す5つの方法 かつての私のように「スマホゲームやめたい。…でもやめられない!」という方向けに「ゲーム断ち」の方法をまとめました。 2021.04.26 うつ病攻略・メンタルヘルスがんばらない健康管理がんばらない生き方