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メンタルヘルス

がんばらない生き方

ソロジン厳選「最初に読んでいただきたい記事」10選

当サイト「ソロジン」にはじめて来られた方向けに、各ジャンルから自信をもっておすすめする厳選記事をご紹介します。
2021.01.17
がんばらない生き方

【1日10分で開運】運気(ツキ)を上げる7つの行動習慣

なぜか昔から「運がいい」と感じている私が実践している「1日10分」で運気をアップできる方法をまとめました。
2020.09.20
うつ病攻略・メンタルヘルス

人生は「クソゲー」だが「無理ゲーではない」7つの理由

数々の理不尽、不平等…「人生はクソゲー」だと思いますが、それでも「無理ゲーではない」と考えています。その7つの理由を解説します。
2021.02.21
うつ病攻略・メンタルヘルス

毎朝「4時起き」を1年間続けてわかった「9つのメリット」と「早寝早起き」を継続するコツ

毎朝「4時起き」の習慣を1年続けたメリットと「早寝早起き」を継続するコツをまとめてご紹介します。
2020.09.20
うつ病攻略・メンタルヘルス

「ネガティブな性格」で良かったと思う10のこと【陰キャ&根暗さんでも大丈夫】

「超」ネガティブ人間の私が「ネガティブな性格」のメリットや役立つ能力について解説します。
2020.09.20
うつ病攻略・メンタルヘルス

「うつ病」になって良かったと思う10のこと

通算10年にもおよぶ長い「うつ病」から抜け出した私が「うつ病になって良かった」と思うことについてご紹介します
2020.09.20
うつ病攻略・メンタルヘルス

自律神経を整える「カフェインレス生活」のススメ【体験談あり】

私の実体験を元に「なぜカフェインが自律神経に悪いのか?」「カフェインレス生活をはじめて良かったこと」について解説します。
2020.09.20
うつ病攻略・メンタルヘルス

心を癒やすヒーリングミュージック厳選まとめ【Amazon Prime Music 会員無料】

Amazon Prime会員なら聴き放題の「Amazon Music」から、作業用やおやすみ前のBGMにおすすめの癒やしのヒーリングミュージックを厳選して紹介します。
2020.09.20
がんばらない生き方

ブサイクに生まれても諦めない!人生逆転する7つの戦略

ブサイクに生まれてしまった私たちは、イケメン(美人)と正攻法で勝負してもまず勝てません。人生をサバイバルするためには別の「戦略」が必要です。
2020.12.22
うつ病攻略・メンタルヘルス

【誘い&仕事を断れない人へ】嫌われずに依頼を断る完全マニュアル

人生で「損」をせずに、人間関係のストレスから開放される方法「上手な断り方」について解説します。
2020.09.20
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