がんばらない健康管理 【栄養満点】食生活に取り入れたい「スーパー食材」厳選13品【一人暮らし・夏バテ対策にも】
私が普段からよく食べている栄養満点で優秀な「スーパー食材」をまとめてご紹介します。栄養価だけでなく、一人暮らしや料理が苦手な人でも取り入れやすい食材を厳選しました。
ライフハック
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人生逆転の戦略 【一人暮らしに車はいらない？】私が『最愛の車』を30分で手放した5つの理由【田舎でも車は不要】
思い入れのある愛車「日産ムラーノ」を「30分」で売却した流れと、売る決断に至った「4つの理由」をご紹介。クルマはなくても困りませんが「売るとき即決せずに一括見積もりかければ良かったなぁ…」とちょっと後悔しています。
がんばらない生き方 【親を捨てる】親に仕送りするのをやめるべき理由【親（実家）に貯金がない方向け】
「実家への仕送りがきつい」「年老いた親を捨てたい…」と悩む方に向けて、私が実家問題で悩み抜いた経験から対策をまとめました。
人生逆転の戦略 【人生逆転】確実に「人生逆転」をめざす7ステップ 【人生一発逆転は可能？転職×副業×投資の掛け算で人生逆転】
人生の「一発逆転」は難しいですが、「ゆっくり着実に」階段を登っていけば、誰でも人生逆転は可能です。人生で「ゆっくり逆転」をめざす7つのステップと、待ち受ける「落とし穴」にハマらない方法について解説します。
がんばらない生き方 【家計の黒字化】毎月の収支を「必ずプラス」にする8つの原則
私が年収200万円時代から「毎月数万円ずつ」貯金できた基本の考え方をまとめました。家計が赤字の月が多い方、家計のやりくりが難しいと思う方に参考になると思います。
その他・雑記 プロフィール＆このブログ「ソロジン」の使い方
本ブログ「ソロジン」のコンセプト
本ブログは元々私が「うつ病」になったことがきっかけで始めたものです。
「うつ病」治療の一環で、考えていることを文章にするトレーニングとして書いていました。
その後、努力の甲斐あって「う
人生逆転の戦略 【見栄っぱりは損】30歳からの「見栄」の上手な捨て方・手放し方
「見栄」に囚われない、30代からの「見栄の手放し方」。モノが溢れている方はご一読ください。
うつ病攻略・メンタルヘルス ブサイク(ブス)に生まれて得したと思う10のこと
「人は見た目が9割」なんて言われる世の中で「ブサイク(ブス)」に生まれたばかりに「人生つまらない！」と思っている方向けに『ブサイクに生まれて得したと思う10のこと』をご紹介。※モテてる方の立入禁止です！(僻み)
人生逆転の戦略 【底辺からの脱出法】ワーキングプアから脱出して「人生逆転」できるロードマップ
低学歴×低収入×低スペック×ブラック企業×長時間労働×うつ病…人生詰みかけていた私が這い上がり、年収3倍・定時退社・資産運用できるまでになった戦略・戦術を書いています。
うつ病攻略・メンタルヘルス 【鬱(うつ)病攻略】うつトンネルを抜け出すロードマップ
私は、30歳を超えて、ようやく長い長い「うつトンネル」から抜け出しました。現在もうつで悩んでいる方、その周囲で支えている方に向けて、これまでに実践して効果があった方法の全てをまとめます。