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【底辺からの脱出法】ワーキングプアから脱出して「人生逆転」できるロードマップ

人生逆転の戦略
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さん太
さん太
はじめまして、ポンコツさん太(@PonkotsuSanta)です。
私は20代半ばにして「うつ病」がひどくなり無職になりました。
その後、「無一文」の生活をなんとかしのいで、「人生逆転」に成功しています
【32歳で貯金1,000万円】うつ病&無一文のどん底から逆転までに「やったこと」まとめ
26歳で「うつ病」「無一文」のどん底人生からコツコツ努力し「32歳で貯金1,000万円」の逆転に成功した方法をまとめました。

低学歴・低収入・低スペック…云々の理由により、今の生活に満足していなかったり、将来に漠然とした不安を抱えている方は多いと思います。

『人生逆転の戦略』では、私・さん太の経験をもとに、

・これといった強みになる専門性やスキルがない……
・ワーキングプアで収入増えない……
・貯金がほとんどできず、将来が不安………
・低収入だけど転職するのも怖くて迷っている……

と考えている方の助けとなる記事を書いていきます。

さん太
さん太
私も低学歴だったため就活で失敗し、ブラック企業で5年頑張ったものの体をこわして離職。どん底の底辺生活を味わいました……。

しかしあきらめずコツコツ努力した結果「人生逆転」に成功しました。

【Before】
低学歴×低収入×資格ゼロ×ブラック企業でワーキングプア×長時間労働×うつ病×睡眠障害
↓↓↓
【After】
年収3倍×定時退社×700万円以上の資産運用中

年収何千万・何億といった、夢のある大成功話はありませんが、現実的な正攻法で、平均以上の収入と時間の余裕を手に入れる方法を書いています。

正しい方向性でスキルアップし、場合によって転職や副業、投資を組み合わせれば、2〜3年で「人生逆転」は十分可能です。

さん太
さん太
日本は安く高品質な商品がいつでも買え、インフラも整っている国なので、正直「年収600万円」を超えてくると、金銭的な悩みはほぼなくなることを実感しています。

本記事では、私が底辺のワーキングプア生活を脱出して「人生逆転」に成功した方法を全て公開します。

※私の詳しいプロフィールはこちらに書いています。

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【底辺からの脱出】ワーキングプアを抜け出して「人生逆転」できるロードマップ

虹を見たいのならちょっとやそっとの雨は我慢
かつて25歳だった私は、経済的にも精神的にもどん底をさまよっていました。

リーマンショックの影響で勤め先の業績が急降下。

深夜2時まで残業して精一杯の努力はしましたが、売上は伸びず、社長から叱責の日々……。

マジメな性格が災いして、ついに「うつ病」になり、仕事も思うようにできない状態になりました。

休みの日も家でボーッとするだけの毎日で、ついに会社を辞めて「無職」になります。

「自分の人生はこれで終わった…」と、その頃は本気で思っていました。

さん太
さん太
もともと恵まれた生まれでもなく、低学歴や持病などハンディキャップも多かったので、将来にも希望が持てず「人生はクソゲーだ」と思っていました

「人生逆転」は可能?それとも不可能?

しかし、そこからあきらめずに数年間をかけてコツコツと体調と経済状況を改善して、前述のとおり人生の逆転に成功しました。

それまでにやったことは以下のようなものです。

  1. 上手に節約し生活コストを抑える
  2. 1ヶ月8万円で暮らせるようにする
  3. 体に優しい食生活に切り替える
  4. スロージョギングを継続する
  5. 本・セミナー・YouTube等で勉強する
  6. 転職に有利になる実績を作る
  7. 焦らず将来性のある会社を選んで転職する
  8. 貯金額が100万円を超えたら「投資」をはじめる
  9. 毎年200万円以上を「投資」にあてる
  10. 専門性を磨いて「一目置かれる人財」になる

このブログは、過去の自分のような悩みをもつ方に向けて、役に立つ考え方や経済基盤を立て直す方法をシェアしています。

人生は理不尽で不平等ですが「無理ゲー」ではありません。その理由はこちらで詳しく解説しています。

人生は「クソゲー」だが「無理ゲーではない」7つの理由
数々の理不尽、不平等…「人生はクソゲー」だと思いますが、それでも「無理ゲーではない」と考えています。その7つの理由を解説します。
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【貧困からの脱出】お金に悩まないために取り組むこと

お金に悩まないために取り組むこと
「今、ほしいものは何ですか?」と聞かれたら、あなたは何と答えるでしょうか?

働きはじめの頃の私に同じ質問をしたら、きっと答えは「お金と時間」だったと思います。

時間はお金である程度買えてしまうので、突き詰めれば「お金」ということになるのでしょう。

この項目では、現在の貧しさから一歩抜け出して 、より自分らしい人生を楽しむためにお金との付き合い方についてまとめていきます。

正しい「家計管理」のスキルを身につけて「貯金体質」に生まれ変わる

お金を「あるだけ使ってしまう」体質だと、当然ながらお金は全く増えません。

「なぜかお金が貯まらない。貯金できない」という人は、まずはじめに「正しい家計管理」の知識とスキルを磨くと、自分でも驚くほど「貯金体質」に生まれ変わることができます。

なぜなら、今の仕事で「収入を100万円増やす」のには時間がかかりますが、「支出を100万円削減する」のは「今日からすぐできる」行動だからです。

赤字の家計を「毎月黒字」にするためには、まず以下の「8ステップ」に取り組んでみてください。

  1. 家計の「見える化」をする
  2. 家計はシンプルに管理する
  3. 大事なものと「大事でない」ものを明確にする
  4. 収入内でやりくりする
  5. 将来の大きな支出に備える
  6. 収入アップを検討する
  7. 継続して貯金できる仕組みを作る
  8. 自分たちらしい幸せを見つける

これは私が新卒で年収200万円代だった頃から実践している「家計黒字化の8原則」です。各項目の詳しい解説はこちらの記事に書いています。

【家計の黒字化】毎月の収支を「必ずプラス」にする8つの原則
私が年収200万円時代から「毎月数万円ずつ」貯金できた基本の考え方をまとめました。家計が赤字の月が多い方、家計のやりくりが難しいと思う方に参考になると思います。

我が家では現在「毎月20万円」を貯金(投資)に回しています。その家計簿を公開しながら「どこを節約すれば効果が高いのか」について解説した記事がこちら

【東京一人暮らしの家計簿公開】毎月20万円貯まる貯金&節約術
ども。さん太(@PonkotsuSanta)です。 生活をより豊かにする上で、お金を上手にやりくりするスキルは欠かせません。 過去記事の「家計の黒字化」では、基本的な考え方をご紹介しました。 今回は、もう少

なにかとお金のかかる「一人暮らし」の生活コストを上手に節約する

「一人暮らし」をしている方は、家賃や光熱費、食費、ネット通信費とすべて自分で負担しなければならず、とにかく生活コストがかさみがち。

しかし「上手に節約」する方法を覚えれば、1ヶ月の生活費は「8万円」台まで減らせます。

家賃:40,000円
食費:20,000円
通信費:3,000円
エンタメ・娯楽費:500円
自己学習費:0円(YouTube読書等)
交際費:6,000円
被服・美容費:6,000円
日用品・雑費:4,500円

月合計:80,000円

生活費が月8万円で収まれば、毎月「10万円」以上の貯金も可能。「一人暮らし」の節約法についてはこちらの記事で詳しくは解説しています。

【一人暮らしの生活費用節約】年間91万円を削減して1ヶ月8万円で暮らす方法【東京・単身赴任・学生向け】
お金のかかるイメージがある「一人暮らし」。しかし生活費を「賢く節約」すれば「月8万円」ほどで満足のいく一人暮らしができます。本記事では合計で年間91万円を削減する方法をご紹介。
さん太
さん太
新卒から「月8万円」生活を実践すれば、20代のうちに資産1,000万円は余裕で貯まります。

生活費の中で特に高くつくのが「家賃」。

都会や地方都市に住んでいて、家賃が高くて家計が苦しい人には、こちらの記事が参考になります。首都圏でも一人暮らし月4万円台の物件は意外とあります。

【東京周辺で家賃4万円台】快適な一人暮らし賃貸物件を探すマニュアル【関東・首都圏の賃貸おすすめの探し方を画像解説】
ども。さん太(@PonkotsuSanta)です。 私は2020年まで田舎に住んでいて、そのおかげで家賃は2万円以下に抑えられていました。 どれくらいの田舎レベルかというと、田んぼと山に囲まれた町で、最寄りのスタ

「買い物」を制する者は人生を制する?失敗&損しない「買い物術」

お金の使い方は大きく「浪費」「消費」「投資」の3つに分けられます。

「投資」→出したお金が将来価値を増して戻ってくる使い方
「消費」→生活に必要なモノやサービスを買う使い方
「浪費」→本来は不必要なモノやサービスを買ってしまう使い方

お金の使い方が上手い人は「浪費」しないことはもちろんですが、ただの消費を「投資」に変えてしまう方法を知っています。

「賢く買い物する7つの戦略」では、衝動買いをせずに、毎日の買い物をさらに有意義にするテクニック&コツをご紹介しています。

【浪費癖バイバイ】賢く買い物する7つの戦略
資本主義の「罠」にはまらないためには、賢く買い物をする「戦略」を持つことが大切です。本記事では、浪費を防いで賢く買い物をする「7つの戦略」をご紹介します。
  • 人に借りる・レンタルサービスを使う
  • 中古品・リサイクル品を使う
  • ウインドウショッピングをしない
  • ほしいものリストに入れて「寝かせる」
  • ポイントやセールに踊らされない
  • クレジットカード・電子マネーを上手に使う
  • メンタルが弱っている時に判断しない

「7つの戦略」のうち、「ポイント還元やセール」はついつい「おトク」だと思って利用してしまいます。

ポイント還元やセールを上手に使っているはずなのに「なぜかお金が貯まらない……」という人は、「ポイント貧乏」に陥っているかもしれません。

もうポイント還元に騙されない!ポイント還元のカラクリと最もオトクな使い道
ポイント還元で「思わぬ損」をしないための「カラクリ」と「最もオトクな使い方」について解説しています。

また、これから底辺を抜け出して資産を築いていくためには「いらないモノ」を買わないことも重要です。

さん太
さん太
私も過去にはたくさんの「いらないモノ」を衝動買して失敗した苦い経験があります……。

私が過去に買って大失敗した商品の全リストはこちらで公開(後悔)しています。

【買い物の大失敗!】買って後悔・失敗・損したもの全45商品【買わなきゃよかった…(涙)】
賢く買い物したはずなのに気がつくと増えている「買って後悔・失敗したモノ」たち。私が「買って損した・失敗した」商品の全リストと、その理由をまとめてご紹介します。

「浪費」の最大の原因は「見栄」なので、「いい大人」である30代になったら手放しておくと、生活はとても身軽になります。

【見栄っぱりは損】30歳からの「見栄」の上手な捨て方・手放し方
「見栄」に囚われない、30代からの「見栄の手放し方」。モノが溢れている方はご一読ください。
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サラリーマンでも「収入2倍」は可能。年収を「倍」にする戦略

年収を「倍」にする戦略
生活を豊かにするには、家計管理や節約だけでなく「収入アップ」も不可欠です。

私も新卒時代は「結婚すら難しい」ほどのワーキングプアでしたが、戦略的にキャリアアップすることで平均以上の収入を手に入れるところまできました。

「お金・時間・能力・人脈」が全くなくても、7段階に分けて一つずつクリアしていけば、着実に収入は上がっていきます。

【人生逆転】確実に「人生逆転」をめざす7ステップ 【人生一発逆転は可能?転職×副業×投資の掛け算で人生逆転】
人生の「一発逆転」は難しいですが、「ゆっくり着実に」階段を登っていけば、誰でも人生逆転は可能です。人生で「ゆっくり逆転」をめざす7つのステップと、待ち受ける「落とし穴」にハマらない方法について解説します。
STEP1: 自分の強みを磨く
STEP2: 自分で「簡単な」ビジネスをやってみる
STEP3: 目的をもった転職をする
STEP4: 投資を始める
STEP5: 自分の信用を蓄積する
STEP6: 自分のビジネスを所有する
STEP7: 継続的に利益を生むビジネスモデルを構築する
さん太
さん太
一発逆転は難しくても「ゆっくり逆転」は誰にでも可能です!

収入アップとは「時給アップ」を意味しています。そのため、収入を増やしたいなら、まず「時間」の使い方を見直す必要があります。

あなたの『本当の時給』はいくらですか?時間の価値を意識する「時給思考術」
自分の「本当の時給」を計算して意識しはじめると時間の浪費がなくなり、毎日の満足度は何倍にも高まります。時間を上手に使うための「時給思考」と、面倒な「時間泥棒」から逃げる方法を解説します。

【スーパーヒラリーマン】昇進しなくても豊かな仕事人生を送る方法

サラリーマンの働き方が多様化した現代では、「昇進」だけが収入アップの方法ではありません。

管理職の席は限られていますし、大きな会社だと上を目指すほどに責任は増え、社内政治にも巻き込まれていきます。

さん太
さん太
そこで私は、管理職ではない平社員(ヒラリーマン)だけど、十分な収入を稼ぎ、毎日定時退社できる豊かなサラリーマン、通称「スーパーヒラリーマン」を目指しています。

「スーパーヒラリーマン」は私が考案した造語です。これを目指すことで以下のメリットを得ることができます。

  • 毎日「定時帰り」できる
  • 平社員でも十分な年収を得られる
  • 空いた時間をスキルアップや副業に使える
  • 「もしも」の時、専門性があるので転職しやすい
  • 不毛な社内政治や派閥争い、人間関係のストレスから自由になれる

むしろ、日本で「管理職をめざすこと」は「リスク」に直結した働き方となりつつあります。その理由はこちらで解説しています。

会社で「管理職」を目指すのが「リスク」でしかない現実について
日本の「管理職」には数々の「リスク」が待ち受けています。戦略的に「管理職」リスクを回避して正しくキャリアアップする方法について書いています。

会社で一目置かれる「スーパーヒラリーマン」になるためには、専門性を磨いて「唯一無二ゆいいつむに」の人材になることが欠かせません。

メインスキルとサブスキルを組み合わせ「自分の市場価値を最大化」すれば、これから先も安心して稼ぎ続けることができます。

【凡人でも勝ち残る】3つの強みの掛け算でスキルアップする方法
自分の市場価値を高めるために、よく「強み」「スキル 」を掛け合わせる重要性が言われます。しかしただ闇雲にスキルを足すだけでは非効率です。最適解は「3つ」の属性をずらしたスキルを掛け算することです。

また、日本はまだまだ「遅くまで残業しているやつはマジメで偉い」という風潮が根強いですが、人生のほとんどを「会社に捧げる」働き方は危ういと考えています。

資産運用の基本は、株式、債券、不動産、金など多様な資産を保有してリスクを分散することですが、「自分の時間の使い方」も上手に分散したほうがバランスがよくなります。

家族や自分の趣味のための時間を増やすなら「定時帰り」は欠かせません。

私が実践する「毎日定時退社」する仕事術をまとめた記事はこちら

【大人の帰宅部】残業しないで毎日「定時帰り」する15の仕事術
一般的に残業が多いと言われる「デザイン業」ながら、毎週「定時退勤」を実現している具体的な方法を解説します。

また、収入の多さに関わらず、自分が好きな仕事、性格にマッチする仕事、誇りを持てる仕事につけると、人生の質は格段に良くなります。

そのために、何か新しいことを始めたり、高速でスキルアップし成長する方法についてはこちら。

人生を向上させ続けるたった一つのシンプルな方法【実績あり】
個人レベルの成長スピードを劇的に上げるには、シンプルな戦略が必要です。 今回は「人生を変えたいと思っているけどなかなか現状を変えられない人」向けに、人生を向上させ続けるたった一つのシンプルな方法をお伝えします。

勤めている会社が成長期で、がんばった分が年収に反映される職場であれば問題ありませんが、今後、給料が劇的にアップしない場合は「副業」または「投資」を検討したほうが良いかもしれません。

【投資VS副業】結局どっちがいいの?両方実践してわかったメリット&デメリットまとめ【おすすめの取り組み方を紹介】
残業代カットで給料が増えない中「投資」や「副業」を始めたいけど「どこから始めればいいか分からない!」という方向けに「投資&副業」どちらも経験してわかった、それぞれのメリット・デメリットをまとめました。おすすめのキャリアアッププランについてもご紹介。
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サラリーマンの必須科目!「投資」で着実に資産を積み上げる方法

着実な積立投資で資産を増やす
給料が伸びず社会保障が削減されていく今の時代、「自分のお金は自分で守り、増やす」必要があります。

しかし「投資」の基礎知識や考え方は学校では教わらないので、適切な資金管理ができずに大損してしまう人が大勢いることも事実。

そこで私は「がんばらない投資術」として、以下のような指針に基づいて投資活動を続けています。

  1. 相場は読まない
  2. 手間ひまかけずにほったらかし
  3. 高いレバレッジをかけず「安全運転」を心がける
  4. 売買手数料や維持管理などコストを極力かけない
  5. 資金を分散して暴落にも耐えられる運用を行う
  6. 少ないリスクで「そこそこ」のリターン(年利回り10%)をめざす

本ブログでは、私が実践する『がんばらない投資術』の考え方や手法を惜しみなく公開しています。

【分散投資で年間利益100万円】放置プレイで着実に資産を積み上げる方法&考え方まとめ【がんばらない投資術】
私が実践する『がんばらない投資術』の考え方や手法を惜しみなく公開したまとめ記事です。
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【断・捨・離】しがらみを断ち切って身軽に生きる方法

断舎離してシンプルライフを目指す
現代は豊かになった反面、さまざまな「しがらみ」があります。これらを断ち切る術を身につけておくと人生をラクに身軽に生きることができます。

「親子の縁」は断ち難いものですが、お互いの幸せを考えるなら早いうちに親離れしたほうが良いです。

【親を捨てる】親に仕送りするのをやめるべき理由【親(実家)に貯金がない方向け】
素晴らしいご両親をお持ちの方は幸せだと思います。しかし、世の中にはそんな親ばかりではありません。本記事では、「老いた親をどうするか?」「実家に仕送りや経済的に援助したほうが良いのか?」といった疑問に、私が実家問題で悩み抜いた経験から対策をまとめています。

清貧せいひん」という言葉がありますが、日本には頑張っているのに報われない「いい人」が多いように感じます。

「まわりに気を遣いすぎて疲れてしまう……」
「行きたくない飲み会や付き合いにもNOと言えない……」
「本当は気乗りしないけど、お願いされると断れない……」

「人の誘いや頼みを断れない」という方はこちらが参考になります。

【誘い&仕事を断れない人へ】嫌われずに依頼を断る完全マニュアル
人生で「損」をせずに、人間関係のストレスから開放される方法「上手な断り方」について解説します。

また、人間関係だけでなく、「モノ」も片付けて少なくするとスッキリとした気持ちで暮らせます。

私がわずか1ヶ月で持ち物を「半分」にした断捨離術はこちら

【一人暮らしの断捨離】2DKからワンルームに引っ越す!持ち物を「半分以下」にする徹底「断捨離」術と捨てたもの25品
2DKから1R(ワンルーム)に引っ越すにあたり、捨てたもののリストと徹底「断捨離」のコツについてご紹介します
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【がんばらない生き方】心と身体のバランスを保つ方法

がんばらない生き方
私は中学生の頃から人生に希望が持てず、そのまま自然に「うつ病」になっていきました。

それは、実家が貧しかったことに加え、読書習慣もなく、「人生を豊かにする考え方」を教えてくれる大人にも出会えなかったことが原因かもしれません。

精神的にもどん底だった私が20年弱かけて少しずつ行った「心のメンテナンス」方法を紹介します。

18年間「うつ病」と闘って辿り着いた「幸せになる10の考え方」
私が18年に渡るうつ病経験から辿り着いた「幸せに近づく考え方」についてまとめました。ネガティブ思考や完璧主義をやめたい方にも「考え方を変える」ヒントになれば幸いです。

私が長く苦しい「うつ病」から抜け出すまでにやったことのまとめはこちらから。

【鬱(うつ)病攻略】うつトンネルを抜け出すロードマップ
私は、30歳を超えて、ようやく長い長い「うつトンネル」から抜け出しました。現在もうつで悩んでいる方、その周囲で支えている方に向けて、これまでに実践して効果があった方法の全てをまとめます。
【薬に頼らない】メンタル不調を根本改善する生活習慣まとめ
「最近疲れている」と感じたら、生活習慣を見直したほうが良いサインです。今回は健康の3本柱である「睡眠」「食事」「運動」に絞って、良好なメンタル維持に役立つ習慣をピックアップしました。

また私は長年「外見(ブサイク)」に悩んでいましたが、「見た目」が良くなくても「人生なんとかなる」方法にたどり着きました。

ブサイクに生まれても諦めない!人生逆転する7つの戦略
ブサイクに生まれてしまった私たちは、イケメン(美人)と正攻法で勝負してもまず勝てません。人生をサバイバルするためには別の「戦略」が必要です。

意外と「ブサイク」でも得すること、良いこともあります。

ブサイク(ブス)に生まれて得したと思う10のこと
「人は見た目が9割」なんて言われる世の中で「ブサイク(ブス)」に生まれたばかりに「人生つまらない!」と思っている方向けに『ブサイクに生まれて得したと思う10のこと』をご紹介。※モテてる方の立入禁止です!(僻み)

また、昔から「睡眠障害」でツラい経験をしてきたので、少しでも症状を軽くする方法や睡眠術についても書いています。

【過眠症がつらい方へ】20年間『眠い眠い病』で悩んだ私が実践する方法の全て【薬に頼らない】
睡眠障害(過眠症、ナルコレプシー等)の病気は、日中でも耐え難い眠気やあくびに悩まされます。私も睡眠障害と診断され、20年もの間、抑えられない眠さに悩んできました。その結果得られた「睡眠障害」を少しでも和らげ、上手に付き合うためのノウハウをまとめました。
【ぐっすり熟睡】自律神経を整える睡眠法まとめ【寝起きすっきり】
睡眠時間は十分足りてるはずなのに日中眠い、朝起きられない、夜に寝付きが悪い、夜中に起きてしまう、といった方は睡眠の「質」が足りていないかも。睡眠の質を向上させるキーワードは「自律神経を整える」ことです。
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【まとめ】あきらめなければ「人生逆転」はどこからでも可能

あきらめなければ「人生逆転」はどこからでも可能
以上、底辺からの脱出〜絶対「人生逆転」できるロードマップについて紹介しました。

【本記事のまとめ】
・正しい家計管理の方法を身につけ毎月の収支を「プラス」にする
・専門性(メインスキル)をみがき、収入アップを目指す
・給料アップが期待できない場合は「副業」または「投資」を始める
・「うつ病」などでリタイアしないために体調管理・メンタルケアは万全にする

私は20代半ばで体をこわし、5年間勤めた会社を退職。

すぐに転職先も見つからず、一時は「一文無し」というどん底生活を経験しました。

25〜26歳というと、人によっては結婚して幸せな家庭を築いていたり、会社でも一人前として責任ある仕事をしている年齢です。

社会で活躍する同期と比較して「自分は何をしているんだろう…」と落ち込んだことも数え切れないくらいあります。

しかしあきらめずに、その時々で「できること」に真剣に取り組んだ結果、無事に社会復帰でき、数年で完全に人生は逆転しました。

あきらめなければ、必ず底辺から脱出できるし、どこからでも人生は逆転できるのです。

さん太
さん太
どの記事も「もっと早く知っていれば良かった」という情報や考え方をまとめています。
今、悩んでいる方にとって少しでもお役に立てれば嬉しいです!
モニカ
モニカ
オレは全然がんばらないけど、よろしくな!
さん太
さん太
……。

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